Pois é...depois de falhar nisso umas 2, 3 vezes eu consegui. Acordei cedo e fui para a academia as 6 da manhã, para a aula de 45' de spinning (bike).
Ainda estou mal nessas aulas, não consigo colocar carga nem pedalar 'em pé' e hoje parei umas 4 vezes para descansar. Estou muito fora de forma =/
Quem está acostumado com a aula já sai morrendo...eu saio morta haha. Mas vou continuar e tentar parar menos vezes e forçar mais. Quando conseguir fazer uma aula completa, com aumento de cargas e subidas eu abro um tópico e solto fogos =P
Também me orgulho demais dos dias que consegui ir pra academia cedo assim. Spinning é muito bom. Já já você pega o jeito.
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